sieben Dinge, die Sie brauchen, um über die Auswirkungen der alchohol wissen

Die meisten von uns wie ein alkoholisches Getränk hin und wieder. Sie können Wein mit einem schönen Essen oder einem Getränk zu genießen, wenn Sie gehen mit Freunden. Alkohol ist einfach eine schöne und harmlose Teil Ihres normalen Lebens.

Eine der Änderungen wir alle früh wie wir älter werden - wenn wir überhaupt trinken - ist, dass wir nicht trinken kann so viel oder so oft wie wir in unserer Jugend. Wenn Sie nicht vorzeitig altern wollen - Sie brauchen, um herauszufinden, wie Alkohol den Körper beeinflusst. Hier ist eine kurze Liste von sieben Dinge, die Sie bedenken nächste Mal Pop, Kork könnten:

Ein. Alkohol verursacht Leberschäden

Die meisten von uns wissen bereits, dass dies einer der schlimmsten Aspekte des übermäßigen Trinkens und kann letztlich im Extremfall dazu führen, Leberversagen und Tod. Beachten Sie, dass Ihre Leber Alkohol ist ein Gift - je mehr man in die härtere nehmen es funktioniert, um sie zu beseitigen.

2. Das Trinken von Alkohol macht Sie eher zu Osteoporose zu entwickeln

Dies ist ein Effekt von Alkohol nicht viele Leute kennen und es darauf ankommt, eine ganze Menge - vor allem für Frauen. Osteoporose ist eine der Alterungsbedingungen können haben und ist wahrscheinlich auf Frauen beeinträchtigen. Alkohol stört die Aufnahme von Kalzium in den Körper und die mehr Alkohol trinken Sie jetzt die Chance es zu entwickeln brüchige Knochen im späteren Leben.

3. Alkohol Alter Ihrer Haut

Nicht auf die leichte Schulter dieses ein entnommen werden. Sie können bereit sein, mit den gesundheitlichen Risiken von Alkohol, aber was ist mit den alternden Auswirkungen von Alkohol auf die Haut zu bewältigen. Alkohol verursacht die kleinen Blutgefäße zu erweitern, wodurch gerötete Haut und oft gebrochenen Adern. Und was mehr ist, denn Alkohol ist entwässernd, wird Ihre Haut auch anfälliger für vorzeitige Faltenbildung.

4. Alkohol wird auf die Pfunde zu stapeln.

Das Problem ist, dass Getränke, die man liebt nur Kalorien ist - völlig leer jeglicher Nährwert immer. Um loszuwerden der zusätzlichen Kalorien von einem Getränk, das Sie brauchen, um eine Meile zu gehen - zu prüfen, dass über Ihren nächsten Glas Wein. In der Tat, wenn Sie Alkohol trinken, werden Sie wahrscheinlich viel mehr als Sie wirklich brauchen, da Alkohol regt den Appetit zu essen.

5. Alkohol beeinflusst das Gehirn

In der kurzen Frist, die alle Symptome einer Vergiftung bedeutet - wie schlimm es wird hängt davon ab, wie viel Sie trinken und anderen Faktoren wie Ihrer Größe, wie müde du bist, wenn du und trinken, ob Sie als gut zu essen. Langfristig Alkohol zerstört Gehirnzellen Beitrag zu Gedächtnisstörungen und Demenz.

6. Alkohol beeinflusst Frauen mehr als Männer

Je weniger Sie wiegen desto wahrscheinlicher werden Sie sich zu betrinken, weil schwerere Menschen mehr Blut und Wasser im Körper, um den Alkohol zu verdünnen haben. Auch Alkohol in Fett und Frauen gespeichert neigen dazu, mehr Fett als Männer - es bringt uns viel länger, um den Alkohol aus unserem Körper zu eliminieren.

7. Die Auswirkungen von Alkohol mit dem Alter verschlechtern

Ab dem Alter von 40 ab neigen wir dazu, mehr Fett, so dass die Zeit der Körper braucht, um zu verarbeiten und zu beseitigen Alkohol steigt. Also, wenn Sie glauben, dass Sie nicht trinken, so viel wie früher, ohne das Gefühl, die Auswirkungen - du hast Recht.

Wenn das alles klingt wie eine schlechte Nachricht auf den Alkohol vor - die Erfahrung des Französisch betrachten. Französisch Menschen essen eine Diät, die eine der höchsten Gehalt an Fett in der Welt enthält und trotzdem haben sie eine 42% weniger Herzkrankheiten als die Amerikaner.

Sie verdanken ihre erhöhte Resistenz gegen Herzerkrankungen vor allem auf Weinkonsum - obwohl es ist wohl wahr, dass die gesündere Französisch Diät etwas damit zu tun hat.

Wissenschaftler haben die schützende Wirkung von Wein zu einer organischen Verbindung als "Resveratrol", die in Rotwein ist bekannt verbunden. Nicht alle Weine haben die gleiche Menge an Resveratrol und kalifornischen Wein hat eine der höchsten Resveratrol zählt in der Welt.

So Verbrauch von einem sehr moderaten Menge von der richtigen Art von Alkohol - plus eine gesunde Ernährung - ist der Weg zu gehen. Trinken klug und die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper kann positiv sein. Trinken unklug und nicht nur Ihre Gesundheit leiden, aber du wirst die Ergebnisse in den Spiegel und auf der Waage zu sehen!
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